Floripa · SP · Portugal · Online
Marina Rezende
Founder & Head Coach
Ex-atleta profissional e criadora da metodologia Surf Like a Girl. Especializada no treinamento de surfistas intermediárias e avançadas, dentro e fora d’água.
Bem-vinda ao seu novo line-up
Treinamento de surf feminino
By Marina Rezende • Surfista profissional
Por que fazer parte do team?
Cada treino 
é filmado. Cada vídeo 
vira análise com uma surfista profissional 
com mais de 10 anos de WSL. Você treina com um time de mulheres 
que vibra a cada onda, em Floripa, São Paulo, Ericeira 
ou online, até chegar ao seu próximo nível.
Cada sessão vira análise
Todo treino é filmado e cada vídeo é analisado com você, para saber exatamente o que ajustar.
Até 5 alunas por professor
Feedback de verdade, dentro d’água, e não no meio de uma multidão.
Seu progresso, visível
Uma checklist do seu nível, um foco claro para cada sessão e o feedback dos professores por escrito.
Quiver do Time
Treine com as pranchas dos seus professores, sem custo extra.
Um Surfing Day por mês
Encontros e experiências além da água, com o time todo.
Um grupo só de mulheres
Um grupo privado para trocar dicas, apoio e evolução entre as aulas.
Programas
Encontre seu nível
Nível I
Construção da BaseConstrua sua base e ganhe autonomia
Para quem está começando ou ainda não tem autonomia para surfar sozinha.
Nível II
AutonomiaGanhe 100% de autonomia.
Para quem já começou a surfar, mas ainda precisa de direcionamento e suporte dentro d’água.
Nível III
Refinamento TécnicoRefine o seu surf.
Para quem já surfa com autonomia e quer evoluir tecnicamente.
Online
Vídeo análise onlineChegue ao próximo nível, de onde estiver.
Para quem quer evoluir com a metodologia SLG, mesmo longe das nossas bases de treino.
Depoimentos
O que elas estão dizendo
Mensagens reais de quem treina com a Marina.
Conheça o team
Nossas coaches
A melhor equipe feminina de treinadoras de surf do Brasil
SP
Ana Clara Félix
Surf Coach & Filmmaker
Filmmaker profissional, começou acompanhando de perto atletas e o surf de alta performance. Das lentes para o coaching, encontrou uma nova paixão: transformar o que vê em ferramenta para evolução.
- Intermediário
Floripa
Gaby Borges
Surf & Physical Coach
Treinadora física e de surf, pós-graduada e com anos de trabalho voltado ao público feminino. Do surf ao surf skate, une preparação, simulação e prática dentro d’água.
- Todos os níveis
Floripa
Valéria de Bem
Surf Coach
Mais de 25 anos dedicados ao ensino do surf e fundadora da Surf de Bem. Educadora física, especialista em longboard e referência na construção de uma base técnica segura e consistente.
- Iniciante
- Intermediário
- Longboard
Floripa
Janaina Maya
Surf & Longboard Coach
Da arte de desenhar às linhas desenhadas nas ondas. Longboarder e coach especializada na base do surf, é também nossa principal referência no treinamento de longboard.
- Iniciante
- Longboard
SP
Jessica Bianca
Surf Coach & Pro Surfer
Surfista profissional com anos de circuito brasileiro, conhecida pelo surf progressivo, sólido e fluido. Traz a experiência da competição para um coaching técnico, leve e apaixonado por evolução.
- Todos os níveis
Portugal
Tarik Veschi
Head Coach Portugal
O bendito entre as mulheres. 😅 No team desde o começo, Tarik é surf coach certificado pela Federação Portuguesa e daqueles coaches completos: da primeira onda ao treinamento técnico, com calma, didática e alguns tubos pelo caminho.
- Todos os níveis
Dúvidas
Perguntas frequentes
Para quem é o Surf Like a Girl Team?
O Surf Like a Girl Team é um treinamento de surf para mulheres: de quem está dando os primeiros passos no surf a quem já surfa com autonomia e quer refinar técnica, manobras e estilo.
Preciso ter experiência para participar?
Não. O Nível I, em Florianópolis e São Paulo, é para quem está começando ou ainda não tem autonomia para surfar por conta própria. A coach fica com você dentro d’água durante toda a sessão, trabalhando take-off, segurança, etiqueta no line-up, remada e escolha de ondas.
Qual nível é o certo para mim?
O Surf Like a Girl Team tem três níveis. O Nível I é a construção da base, para quem está começando. O Nível II trabalha a autonomia, para quem já surfa mas ainda precisa de suporte dentro d’água. O Nível III é o refinamento técnico, com sessões filmadas e vídeo análise, para quem já surfa com autonomia. E tem a Vídeo análise online, para quem está longe das bases de treino.
Em quais idiomas são os treinos?
O atendimento e os treinamentos do Surf Like a Girl Team podem ser realizados em português e inglês.
Quanto tempo dura uma sessão de treino?
A sessão de surf do Surf Like a Girl Team dura aproximadamente 1h30. No Nível III, e também em alguns dos nossos planos, está incluída uma vídeo análise de 30 minutos, com acompanhamento técnico, feedback e direcionamento para as próximas sessões.
Quando acontecem os treinos?
O Surf Like a Girl Team abre treinos toda semana, de acordo com as condições do mar, para que cada sessão aconteça nos melhores dias para o seu nível. O treino se adapta à sua rotina e aos seus objetivos.
Dá para treinar com o Surf Like a Girl online?
Sim. Na Vídeo análise online, você envia vídeos do seu surf de qualquer lugar do mundo e já pode agendar o encontro de vídeo análise, com pelo menos 3 dias de antecedência, para que a coach tenha tempo de assistir ao material e preparar a análise técnica, os exercícios e os direcionamentos para a sessão.
Onde o Surf Like a Girl Team treina?
O Surf Like a Girl Team treina em Florianópolis, normalmente nas praias do leste e do sul da ilha; em São Paulo, entre Santos e o litoral norte, em praias como Guarujá, Cambury e Baleia; e em diferentes praias da região da Ericeira, em Portugal. A praia é sempre escolhida de acordo com as melhores condições do mar. E tem a vídeo análise online para mulheres do mundo todo.
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